🧘‍♀️ Yoga Terapéutico Femenino
🤰🏻 Yoga Prenatal y 🤱 Post Natal
Martes 18 y Jueves 20 de Febrero del 2020, de 10:00 a 11:00 AM
10 soles x persona, x día, sesión grupal

🧘‍♀️ Yoga Terapéutico Femenino
Cada clase se basa y crea según los ritmos de la naturaleza, el ciclo lunar que nos acompaña todo esto conectado a la fase menstrual o etapa de la mujer.
Es un yoga circular, que busca la conexión entre la energía femenina y masculina en la mujer. Su objetivo es brindar técnicas para acompañar a la mujer en cada fase y ayudarla a Conocer sus hormonas y flujos.

🤰🏻 Yoga Prenatal
Beneficios:
🌸 Alivia molestias a nivel muscular y esquelético. Corrige y alivia trastornos de la espalda. Mejora la postura.
🌸Beneficia la elasticidad y el conocimiento de músculos vaginales y pélvicos.
🌸Favorece el control de la respiración y mejora las funciones vitales en general. Mejora el sueño y combate la fatiga.
🌸Mejora la circulación sanguínea, previene várices y edemas.
🌸Canaliza emociones: inseguridad, miedo, depresión. Contacta con la calma, la confianza, la seguridad, la fuerza.
🌸Favorece la concentración. Fortalece el sistema nervioso.
🌸La práctica regular permite experimentar estados de conciencia desde los cuales la mamá puede conectarse con su bebé e incorporar recursos físicos y emocionales para enfrentar activamente el momento del nacimiento.

🤰🏻 Yoga Post Natal
Beneficios:
💮Desinflama y relaja las molestias luego del parto.
💮Corrige y alivia la espalda debido al amamantamiento.
💮Recupera la sensibilidad y la elasticidad de músculos vaginales y pélvicos, tonificado faja abdominal.
💮Reconecta con la respiración y calma los estados de inestabilidad emocional en el puerperio.
💮Al sentirse contenidas, mejora el estado de ánimo.
💮El encuentro y el diálogo con otras madres disminuye el estrés.
💮Incentiva el momento de conexión con el bebé y brinda recursos para una crianza consciente.
💮Ayuda a recuperar el centro, a conectar con la sabiduría propia de la mujer, con un espacio interno de paz.

Con: Cristina Sepulveda (Chile)
🗓 Martes 18 y Jueves 20 de Febrero, 10AM
💠 10 soles por persona por día. Sesión grupal
🏡 En: Kusisami Surco
Previa reserva WhatsApp 📲 +51 943607743

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